Вплив інтервального бігового тренування на працездатність футбольних арбітрів під час матчу
Ключові слова:
фізична підготовленість арбітрів, спеціальна витривалість, інтервальні навантаження, функціональна підготовленість, рухова активність, тренувальний процес, суддівська діяльністьАнотація
Метою дослідження є визначення впливу інтервального бігового тренування на показники фізичної працездатності футбольних арбітрів у змагальній діяльності. Актуальність дослідження зумовлена зростанням інтенсивності сучасного футболу та підвищенням вимог до фізичної підготовленості арбітрів, які повинні підтримувати високий рівень рухової активності протягом усього матчу. Для досягнення поставленої мети було використано комплекс методів наукового дослідження, зокрема аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, методи педагогічного тестування та методи математичної статистики. У дослідженні взяли участь 24 футбольні арбітри віком 22–35 років, які були розподілені на експериментальну (n=12) та контрольну (n=12) групи. Експериментальна група протягом 12 тижнів виконувала програму інтервального бігового тренування, тоді як контрольна група продовжувала стандартні тренувальні заняття. Оцінювання ефективності програми здійснювалося за результатами бігових тестів, показників швидкісної витривалості, максимальної швидкості бігу та параметрів серцевого ритму, а також за показниками рухової активності під час контрольного матчу. Результати дослідження показали, що застосування інтервального бігового тренування сприяло покращенню показників фізичної працездатності арбітрів експериментальної групи. Зокрема, зафіксовано підвищення аеробної витривалості, що проявилось у покращенні результатів бігу на 1500 м. Виявлено також покращення швидкісно-витривалих якостей, що підтверджується скороченням часу спринту на 30 м та збільшенням максимальної швидкості бігу. Крім того, спостерігалося зниження пікових значень частоти серцевих скорочень під час навантаження, що свідчить про підвищення ефективності функціональних можливостей серцево-судинної системи. Позитивна динаміка простежується і в показниках рухової активності під час контрольного матчу, де відзначено збільшення загальної дистанції пересування, середньої швидкості руху та кількості спринтів високої інтенсивності.Посилання
Abdula, A. (2024). Prychyny vynyknennia travm u futbolnykh arbitriv vysokoi kvalifikatsii [Causes of injuries among highly qualified football referees]. Scientific Journal of Mykhailo Drahomanov Ukrainian State University. Series 15, (4(177)), 9–11. https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2024.4(177).01
Vasyliuk, V., & Yarmoshchuk, O. (2020). Dyferentsiiovanyi pidkhid u fizychnii pidhotovtsi futbolistiv na etapi pochatkovoi spetsializatsii [Differentiated approach in physical training of football players at the stage of initial specialization]. Bulletin of Kamianets-Podilskyi National University. Physical Education, Sport and Human Health, (18), 11–16. https://doi.org/10.32626/2309-8082.2020-18.11-16
Kyselov, V. O., & Kharchenko, S. M. (2024). Efektyvnist trenuvalnoi prohramy z fizychnoi pidhotovky futbolnykh arbitriv [Effectiveness of a training program for physical preparation of football referees]. Olympic and Paralympic Sport, (1), 77–83. https://doi.org/10.32782/olimpspu/2024.1.14
Myronenko, B. V., & Bandura, V. A. (2025). Efektyvnist eksperymentalnoi prohramy pidvyshchennia fizychnoi pidhotovlenosti arbitriv iz futbolu [Effectiveness of an experimental program for improving the physical fitness of football referees]. Olympicus, (3), 114–121. https://doi.org/10.24195/olympicus/2025-3.15
Nikolaienko, V., & Chopilko, T. (2020). Indyvidualizatsiia spetsialnoi fizychnoi pidhotovky arbitriv vysokoi kvalifikatsii u futboli [Individualization of special physical training of highly qualified football referees]. Science in Olympic Sport, (4), 4–15. https://doi.org/10.32652/olympic2020.4_1
Preissler, A. A. B., Schons, P., & Kruel, L. F. M. (2022). Did the quarantine period of COVID-19 interfere with the physical demands of central referees and assistants in professional soccer in a high level competition in Brazil? Science & Sports, 37(3), 184–190. https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.04.007
Alimoradi, M., Alghosi, M., Iranmanesh, M., et al. (2025). Epidemiology of injury in elite and amateur soccer referees: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 55, 3111–3128. https://doi.org/10.1007/s40279-025-02326-y
Amatori, S., Helsen, W. F., Baldari, C., et al. (2024). High-speed efforts of elite association football referees in national and international matches. Journal of Strength and Conditioning Research, 38(8), e417–e422. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004821
Baydemir, B., Yurdakul, H. Ö., & Aksoy, S. (2021). The effect of different training strategies applied to football referees on VO₂max and running performance. Pakistan Journal of Medical & Health Sciences, 15(10), 2933–2937. https://doi.org/10.53350/pjmhs2115102933
Yousefian, F., Zafar, A., Peres, P., et al. (2023). Intensity demands and peak performance of elite soccer referees during match play. Journal of Science and Medicine in Sport, 26(1), 58–62. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2022.10.006
Nikolaienko, V. V., Vorobiov, M. I., & Kostenko, Y. V. (2025). Individualized and differentiated system of organizing training process for young football players at various stages of their long-term training. Rehabilitation and Recreation, 19(1), 214–228. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2025.19.1.20
Prasanna, B. K., Venugopal, T., & Manjunatha, E. (2025). A comparative analysis of distance covered and running speed among football referees across different levels of officiating: A performance-based assessment. International Journal of Sports Health and Physical Education, 7(1), 250–253. https://doi.org/10.33545/26647559.2025.v7.i1d.207
Stojanovic, S., İlbak, İ., Lilić, A., & Kurhan, S. (2024). Heart rate of soccer referees during matches: A systematic review. Turkish Journal of Kinesiology, 10(2), 131–137. https://doi.org/10.31459/turkjkin.1462145
Zhang, L., Geok, S. K., Wazir, M. R. W. N., & Qin, L. (2025). Physical demands and physiological response of soccer referees in high-level matches: A systematic review. PLoS One, 20(1). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0315403
Zhou, F., Zhang, W., Huang, K., et al. (2025). Examining the correlation between referee physical fitness, in-game performance metrics, and team dynamics in the Chinese Super League. PLoS One, 20(5). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0318643
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Сергій Валентинович Овчаренко
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
