Роль фізичної освіти у формуванні активного способу життя серед української молоді: виклики та перспективи

Анотація

Найбільшою соціальною цінністю для кожної людини є здоров’я. Проте, без активного бажання й усвідомленого прагнення особи зберігати та поліпшувати своє здоров'я неможливо реалізувати свій потенціал і забезпечити довготривале й активне життя. Найефективнішим методом досягнення максимально позитивного результату в питаннях здорового способу життя для молоді є використання засобів фізичної культури. Цей напрям є найбільш перспективним, доступним й ефективним для зміцнення фізичного стану молодого покоління й основною складовою їх активного способу життя. Фізична освіта є не лише складовою структури загальної системи освіти та професійної підготовки майбутніх фахівців, а й засобом розвитку повноцінної особистості. Викладач фізичного виховання повинен бути однією з провідних постатей освітнього процесу у вирішенні проблем формування здорового способу життя та виховання в здобувачів освіти та їх батьків дбайливого ставлення до здоров'я. Визначено основні шляхи забезпечення достатнього рівня фізичної активності молоді під час навчання в закладі освіти: розміщення на території закладу освіти фізичних тренажерів й обладнання, організація різних спортивних заходів, надання достатньої кількості інформації про здоровий спосіб життя (інформація про правильне харчування, важливість сну та відпочинку), формування командного духу та співпраці між здобувачами освіти, надання можливості вибору різних видів фізичних активностей. Важливим фактором у формування основи активного способу життя серед молоді є мотивація. Основними чинниками, що мотивують молодь до занять спортом і фізичної освіти загалом у закладах освіти, є покращення морального стану та підвищення рівня настрою, розширення кола спілкування відповідно до інтересів, набуття фізичної форми високого рівня, проведення вільного часу з користю, підвищення імунітету. Використання різноманітних інтерактивних платформ і мобільних застосунків, що надають персоналізовані тренування, ураховують цілі й здібності конкретного здобувача, є важливим аспектом фізичної освіти в умовах воєнного стану в Україні та мотиваційним фактором для молоді. Охарактеризовано такі найпопулярніші онлайн-застосунки, як: ClassPass, Fitbit, Fitplan, Seven – 7 Minute Workout. У період постійного розвитку цифрових технологій з'являється все більше таких застосунків. Вибір конкретних інструментів завжди залежить від індивідуальних потреб, цілей та особистих уподобань користувача.