Використання систем моніторингу потужності для прогнозування спортивних результатів та оптимізації тренувальних програм у велоспорті

Анотація

У сучасному велоспорті зростає потреба в точних інструментах контролю навантажень і передбачення результативності. Традиційні підходи, що ґрунтуються лише на суб’єктивних відчуттях або частоті серцевих скорочень, дедалі частіше поступаються місцем системам моніторингу потужності. Метою статті є з’ясування прогностичної цінності ключових показників, заснованих на вимірюванні потужності (power-based показники – FTP, NP, IF, TSS), та визначення їхнього місця в структурі сучасних тренувальних програм велосипедистів. Методологія дослідження ґрунтувалася на систематичному огляді та контент-аналізі наукових публікацій, що дало змогу визначити ключові power-based показники та оцінити їхню роль у прогнозуванні результатів. Для інтеграції отриманих даних було використано метод концептуального моделювання, за допомогою якого сформовано багаторівневу схему їх практичного застосування в тренувальному процесі велосипедистів. У роботі вперше здійснено узагальнення значення ключових метрик для різних дисциплін велоспорту – шосейні гонки, трекові дисципліни, гонка на час із роздільним стартом (individual time trial) – і запропоновано структуровану модель їх інтеграції в тренувальний процес. Модель охоплює етапи збору та валідації даних, аналітичної обробки, інтерпретації результатів, практичного застосування та зворотного зв’язку. Такий підхід дозволяє індивідуалізувати підготовку спортсменів, раціонально поєднувати навантаження та відновлення, а також формувати науково обґрунтовані стратегії розвитку в професійному велоспорті.