Оцінювання довгострокових ефектів фізичних навантажень на когнітивні функції у вікових групах населення
Ключові слова:
фізична активність, когнітивні функції, нейропластичність, нейротрофічний фактор мозку (BDNF), когнітивний резерв, вікові відмінності, дозозалежний ефект, нейрофізіологічні механізми, профілактика деменції, якість життя.Анотація
У статті розглянуто результати аналітико-оглядового дослідження, спрямованого на з’ясування довгострокового впливу фізичної активності на когнітивні функції людини у різних вікових групах. Узагальнено дані сучасних публікацій, що підтверджують позитивний ефект систематичних аеробних, силових і комбінованих тренувань. Розкрито роль нейротрофічного фактора мозку (BDNF), гіпокампа й префронтальної кори у підтриманні нейропластичності та формуванні когнітивного резерву. Показано дозозалежний характер впливу фізичних навантажень, за якого оптимальні результати досягаються при помірній інтенсивності занять. Розроблено концептуальну модель впливу фізичної активності на когнітивне функціонування, що інтегрує біологічний, психологічний і поведінковий рівні аналізу. Отримані результати мають практичне значення для розроблення освітніх, реабілітаційних і профілактичних програм, спрямованих на підтримання когнітивного здоров’я населення та підвищення якості життя.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Світлана Іванівна Атаманюк, Віктор Володимирович Євтушенко, Ірина Євгенівна Копко
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
