Спортивні ігри у рекреаційно-оздоровчій діяльності чоловіків зрілого віку

Автор(и)

  • Мирослава Василівна Данилевич доктор педагогічних наук, професор, професор кафедри фітнесу та рекреації, ЛДУФК імені Івана Боберського, м. Львів https://orcid.org/0000-0002-1285-392X
  • Євгеній Никодимович Приступа доктор педагогічних наук, професор, професор кафедри теорії і методики фізичної культури, ЛДУФК імені Івана Боберського, м. Львів https://orcid.org/0000-0001-7862-4567
  • Володимир Борисович Чорний аспірант кафедри фітнесу та рекреації, ЛДУФК імені Івана Боберського, м. Львів https://orcid.org/0009-0004-9842-8650
  • Любов Ярославівна Чеховська доктор фізичного виховання, професор, завідувач кафедри фітнесу та рекреації, ЛДУФК імені Івана Боберського, м. Львів https://orcid.org/0000-0003-3833-5212
  • Ірина Борисівна Грибовська кандидат наук з фізичного виховання, професор, професор кафедри фітнесу та рекреації, ЛДУФК імені Івана Боберського, м. Львів https://orcid.org/0000-0002-0317-2153

Ключові слова:

ракеткові та командні ігри, дозвіллєва рухова активність, інтенсивність фізичного навантаження

Анотація

Анотація. У статті висвітлено роль спортивних ігор як ефективного засобу рекреаційно-оздоровчої діяльності чоловіків зрілого віку. Проаналізовано фізіологічні, психоемоційні та мотиваційні ефекти ракеткових (сквош, теніс, бадмінтон, настільний теніс) та командних ігор (футзал, баскетбол, волейбол). На основі сучасних наукових джерел узагальнено дані щодо інтенсивності навантаження (у MET), моторної щільності, ризику травматизму та придатності різних видів ігор для чоловіків віком 35–60 років. Подано порівняльну таблицю характеристик видів спортивних ігор та обґрунтовано рекомендації щодо їх використання в рекреаційно-оздоровчих програмах. Підкреслено, що спортивні ігри сприяють підвищенню витривалості, координації, стресостійкості й мотивації до фізичної активності, а ракеткові ігри є найбільш універсальними та безпечними для широкого контингенту чоловіків зрілого віку.

##submission.downloads##

Опубліковано

2025-12-23

Як цитувати

Данилевич, М. В., Приступа, Є. Н., Чорний, В. Б., Чеховська, Л. Я., & Грибовська, І. Б. (2025). Спортивні ігри у рекреаційно-оздоровчій діяльності чоловіків зрілого віку. Академічні візії, (50). вилучено із https://www.academy-vision.org/index.php/av/article/view/2575

Номер

№ 50 (2025): Академічні візії

Розділ

Articles

Ліцензія

Авторське право (c) 2025 Мирослава Василівна Данилевич, Євгеній Никодимович Приступа, Володимир Борисович Чорний, Любов Ярославівна Чеховська, Ірина Борисівна Грибовська

Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.