Соматотипні детермінанти фізичної та функціональної підготовленості спортсменів у веслуванні

Анотація

Анотація. У статті досліджено вплив типу тілобудови на прояв фізичних якостей та функціональну підготовленість дівчат-веслувальниць високого класу. Проведено комплексне порівняння антропометричних показників з елітними веслувальницями світового рівня. Встановлено, що мезоморфний тип забезпечує переваги у розвитку силової витривалості та максимальної потужності гребка, завдяки високому відсотку м’язової маси і розвитку м’язів тулуба та кінцівок. Ектоморфно-мезоморфний тип характеризується високою аеробною витривалістю, економічністю рухів та здатністю підтримувати високу продуктивність під час тривалих дистанцій і великої частоти гребків. Ендоморфний тип демонструє проміжні результати, поєднуючи достатній рівень сили та витривалості, однак поступається мезоморфам у силових показниках і ектоморфам у тривалих аеробних завданнях. Функціональні проби (Руф’є, Кердо, Кверг) показали статистично значуще покращення адаптації серцево-судинної та вегетативної систем спортсменок після підготовчого періоду. Дані свідчать про високу пластичність організму та ефективність індивідуалізованого підходу у тренувальному процесі. Порівняння з міжнародними стандартами виявило близькість антропометричних параметрів українських спортсменок до показників елітних веслувальниць, проте деякі характеристики, зокрема м’язова маса, довжина кінцівок та відсоток жиру, потребують корекції через спеціалізовані тренувальні програми. Отримані результати підтверджують, що індивідуалізація тренувального процесу з урахуванням соматотипу є ключовою детермінантою оптимізації розвитку силових, швидкісних і аеробних здібностей спортсменок. Запропоновані підходи сприяють підвищенню ефективності навчально-тренувальної діяльності та досягненню високих спортивних результатів у академічному веслуванні. Дослідження має практичне значення для тренерів та спортивних науковців, які займаються підготовкою веслувальниць різних морфологічних типів.