Методичні засади застосування відновлювального масажу в процесі фізичного виховання учнів загальної середньої освіти
DOI:
https://doi.org/10.66556/2786-586X.53.sakharuk-iКлючові слова:
відновлювальний масаж, фізичне виховання, учні загальної середньої освіти, самомасаж, взаємомасаж, вібромасаж, втома школярів, методика відновлення, освітній процес, педагогічні умовиАнотація
У статті здійснено комплексне дослідження, метою якого є визначення теоретико-методичних засад та обґрунтування педагогічних умов ефективного застосування відновлювального масажу в процесі фізичного виховання учнів закладів загальної середньої освіти. Актуальність теми зумовлена інтенсифікацією навчального процесу та прогресуючим погіршенням стану здоров'я школярів, що потребує пошуку нових системних підходів до регенерації організму після навантажень. Авторами уточнено сутність відновлювального масажу в контексті освітньої діяльності як педагогічно керованого процесу механічного впливу на рецепторне поле шкіри та м'язові тканини для оптимізації психоемоційного стану й фізичного тонусу дитини. Детально проаналізовано фізіологічну структуру впливу, що базується на нервово-рефлекторному, гуморальному та механічному механізмах. Виокремлено специфічні ефекти застосування масажу в школі: адаптаційний (підвищення опірності стресу), когнітивний (відновлення уваги та пам'яті через покращення мозкового кровообігу) та виховний (формування культури свідомої саморегуляції). У роботі виявлено критичні недоліки сучасної практики фізичного виховання, зокрема дефіцит спеціалізованих методичних алгоритмів, низький рівень реабілітаційної компетентності вчителів та відсутність у школярів навичок самовідновлення. Для подолання цих проблем обґрунтовано комплекс педагогічних умов: інтеграція відновлювальних знань у структуру уроку через «мікро-модулі» (самомасаж під час розминки та заминки); моделювання ситуацій професійної взаємодії за допомогою взаємомасажу для розвитку «soft skills»; використання активних методів навчання, таких як кейс-методи та майстер-класи. Систематизовано основні методичні прийоми (самомасаж, взаємомасаж, вібромасаж) та описано алгоритм їх застосування, що включає діагностику стану, вибір технік та рефлексію відчуттів. Сформульовано практичні рекомендації щодо інтеграції масажних заходів в урочну та позакласну діяльність, облаштування зон релаксації та використання цифрових інструментів для контролю втоми учнів. Це дозволяє створити рефлексивно-орієнтоване середовище, що забезпечує здоров'язбережувальну ефективність навчання.Посилання
Bilyakovska, O. (2018). «Soft skills» yak neobkhidna skladova yakisnoi profesiinoi pidhotovky maibutnoho vchytelia ["Soft skills" as a necessary component of high-quality professional training of a future teacher]. Rocznik Polsko-Ukraiński, 20, 175-185.
Boichenko, T. Ye. (2012). Dydaktychni osnovy formuvannia zdorov’iazberezhuvalnoi kompetentnosti uchniv pochatkovoi shkoly [Didactic foundations of the formation of health-preserving competence of primary school students]. Naukovyi chasopys NPU imeni M. P. Drahomanova. Seriia 17: Teoriia i praktyka navchannia ta vykhovannia, (21), 16–23.
Borovets, O. V., & Yakovyshyna, T. V. (2022). Formuvannia Soft skills u maibutnikh pedahohiv u protsesi profesiinoi pidhotovky [Formation of Soft skills in future teachers in the process of professional training]. Pedahohichni nauky: teoriia ta praktyka, (3), 37-42.
Hryban, H. P., Skoryi, O. S., Opanchuk, D. R., & Kosenko, N. V. (2022). Formuvannia profesiino-komunikatyvnykh kompetentnostei u maibutnikh treneriv z riznykh vydiv sportu [Formation of professional and communicative competences in future coaches from various sports]. Fizychna kultura, sport ta zdorov’ia natsii, (14), 135-143.
Huzii, N. V. (2015). Teoretyko-metodolohichni zasady profesiinoi pidhotovky maibutnikh uchyteliv u konteksti pedahohichnoi maisternosti [Theoretical and methodological principles of professional training of future teachers in the context of pedagogical mastery]. Naukovyi chasopys NPU imeni M. P. Drahomanova. Seriia 16: Tvorcha osobystist uchytelia: teoriia i praktyka, (25), 3-8.
Kanishevskyi, S. M., & Prykhodko, V. V. (2005). Fizychne vykhovannia yak zasib vidnovlennia pratsezdatnosti ta profesiinoi pidhotovky maibutnikh fakhivtsiv [Physical education as a means of restoring efficiency and professional training of future specialists]. Teoriia i metodyka fizychnoho vykhovannia, (4), 12-16.
Lupak, N. R., & Kovalchuk, N. O. (2019). Monitorynh fizychnoho stanu shkoliariv u protsesi zaniat fizychnoiu reabilitatsiieiu [Monitoring the physical state of schoolchildren in the process of physical rehabilitation]. Naukovyi chasopys NPU imeni M. P. Drahomanova. Seriia 15: Naukovo-pedahohichni problemy fizychnoi kultury (fizychna kultura i sport), (5(113)), 45-49.
Mahlovanyi, A. V., Mukhin, V. M., & Hnatchuk, Ya. S. (2006). Osnovy fizychnoi reabilitatsii [Foundations of physical rehabilitation] (Manual). Liha-Pres.
Makarenko, M. V., & Lyzohub, V. S. (2011). Ontohenez psykhofiziolohichnykh funktsii liudyny [Ontogeny of human psychophysiological functions] (Monograph). Vertykal.
Moliako, V. O., Hulko, Yu. A., & Vahanova, N. A. (2021). Funktsionuvannia tvorchoho myslennia v informatsiino-virtualnomu prostori subiekta [Functioning of creative thinking in the information-virtual space of the subject] (Monograph). Viktoriia Kundelska.
Huzii, N. V. (Ed.). (2015). Pedahohichna tvorchist, maisternist, profesionalizm u systemi pidhotovky osvitianskykh kadriv: zdobutky, poshuky, perspektyvy [Pedagogical creativity, skill, professionalism in the teacher training system: achievements, searches, perspectives] (Monograph). NPU imeni M. P. Drahomanova.
Platonov, V. N. (2015). Systema pidhotovky sportsmeniv v olimpiiskomu sporti. Zahalna teoriia i yii praktychne zastosuvannia [The system of training athletes in Olympic sports. General theory and its practical application] (Book 1). Olimpiiska literatura.
Spirin, O. M. (2013). Kryterii i pokaznyky yakosti informatsiino-komunikatsiinykh tekhnolohii navchannia [Criteria and quality indicators of information and communication learning technologies]. Informatsiini tekhnolohii i zasoby navchannia, (1(33)).
Khomik, O. M., Allakhverdiieva, N. Ya., Sakharuk, I. S., Borysiuk, O. S., & Volianiuk, S. M. (2025). Rozvytok komunikatyvnoi kompetentnosti ta navychok komandnoi roboty («soft skills») u maibutnikh fakhivtsiv fizychnoi kultury i sportu [Development of communicative competence and teamwork skills ("soft skills") in future specialists in physical culture and sports]. Akademichni vizii, (49). https://academy-vision.org/index.php/av/article/view/2574/2433.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Ігор Степанович Сахарук, Степан Юхимович Борисюк
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
