Особливості використання засобів фітнесу різної спрямованості у секційних заняттях з учнями старшого шкільного віку

Автор(и)

  • Тетяна Валеріївна Сидорчук Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту https://orcid.org/0000-0001-7129-1616
  • Оксана Миколаївна Демідова Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту https://orcid.org/0000-0002-8524-5095
  • Діна Артурівна Міфтахутдінова Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту https://orcid.org/0000-0002-9865-2300

Ключові слова:

фізичне виховання, старшокласниці, фітнес, позакласні заняття, фізична підготовленість

Анотація

У статті висвітлено особливості використання засобів фітнесу різної спрямованості у позакласній роботі з фізичного виховання з дівчатами старшого шкільного віку. Запропоновано блочну будову занять фітнесом, що включає в себе: підготовчий, аеробний, танцювально-хореографічний, корегувальний, профілактичний, релаксаційний блоки, які мають чітко визначену спрямованість засобів. Результати дослідження демонструють достовірне покращення показників сили, швидкості, швидкісно-силових здібностей, спритності дівчат експериментальної групи. Використання вправ релаксаційного характеру, дихальної гімнастики, аутогенного тренування сприяло покращенню самопочуття, активності, настрою досліджених. Дані, отримані в ході експерименту, свідчать про можливість використання засобів фітнесу різної спрямованості у фізичному вихованні старшокласників.

##submission.downloads##

Опубліковано

2023-12-10

Як цитувати

Сидорчук, . Т. В., Демідова , О. М., & Міфтахутдінова , Д. А. (2023). Особливості використання засобів фітнесу різної спрямованості у секційних заняттях з учнями старшого шкільного віку. Академічні візії, (26). вилучено із https://www.academy-vision.org/index.php/av/article/view/780

Номер

№ 26 (2023): Академічні візії

Розділ

Освіта/Педагогіка

Ліцензія

Авторське право (c) 2023 Тетяна Валеріївна Сидорчук, Оксана Миколаївна Демідова , Діна Артурівна Міфтахутдінова

Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.